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テレビで、話題の火山灰入りの石鹸を愛用しています。

ピカピカ肌になりましたよ。

赤ちゃんの肌みたいに、もちもちしています。

肌トラブルもなくなり、色白になりました。

これは、みんなに知ってほしいです。

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全身に運ぶ働きをしており、これが足りなくなると十分な酸素を運ぶには血流量自体を増やしたり、呼吸量を増やすことで代償しなくてはならない。

すなわち、動悸・息切れがみられる。

特に、代償の限界を超える運動時にこれらの症状が強くなる。

しかし、貧血が徐々に進行した場合には特に自覚症状も無い場合も多い。

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カロチンには活性酸素の生成を防ぐ抗酸化作用があり、がんの予防に効果があるとされます。

また紫蘇には、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血を防ぐ鉄、ナトリウム（塩分）を排出し高血圧・むくみを予防するカリウム、便通を促す食物繊維、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃなども多く含まれています。

さらに、近年シソ科植物の種子から抽出したシソ油が注目されています。

シソ油に豊富に含まれる不飽和脂肪酸『α（アルファ）-リノレン酸』は、体内でEPA（エイコサペンタエン酸）に変化し、血栓を防ぎ、血液の流れをサラサラにする働きがあります。

脳卒中、心臓病などの成人病の予防に効果。

また、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患の症状を軽減する効果もあると言われています。

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